ibadat
05-11-2007, 04:13 PM
Iata ce trebuie sa faci ca sa iti protejezi ochii cat mai mult:
-Fa o pauza de 10 minute la fiecare doua ore petrecute in fata PC-ului. In acest timp uita-te pe fereastra sau pur si simplu tine ochii inchisi.
Cand te concentrezi asupra lucrului, nu mai clipesti la fel de des ca in mod normal, si ochii ti se usuca..De aceea , nu uita sa iti impui sa clipesti!
-Poti folosi de cateva ori pe zi " lacrimi artificiale" , picaturi pe care ti le prescrie medicul oftalmolog.
-Fa exercitii pentru ochi: roteste-i , alterneaza privitul la apropiere cu cel la departare.
-Daca lucrezi mai mult de 8 ore pe zi la computer, poarta ochelari cu filtru protector.
-Fa o pauza de 10 minute la fiecare doua ore petrecute in fata PC-ului. In acest timp uita-te pe fereastra sau pur si simplu tine ochii inchisi.
Cand te concentrezi asupra lucrului, nu mai clipesti la fel de des ca in mod normal, si ochii ti se usuca..De aceea , nu uita sa iti impui sa clipesti!
-Poti folosi de cateva ori pe zi " lacrimi artificiale" , picaturi pe care ti le prescrie medicul oftalmolog.
-Fa exercitii pentru ochi: roteste-i , alterneaza privitul la apropiere cu cel la departare.
-Daca lucrezi mai mult de 8 ore pe zi la computer, poarta ochelari cu filtru protector.