Ginseng

[amal]

Ginsengul este tonifiant si stimulant al rezistentei imune. Este folosit in viroze (răceli) asociate cu febră şi stare generală alterată, stari de oboseala, afectiuni ale sistemului nervos, scaderea capacitatii de concentrare si a memoriei.
Ginsengul ameliorează reacţia organismului la factori de stres fizic, psihic, poluare. Intârzie apariţia semnelor de îmbătrânire precoce, ameliorează potenţa şi creşte durata şi calitatea vieţii. Este indicat şi în cazurile de convalescenţă după diverse boli, grăbind refacerea stării de bine a organismului.

in antichitate, ginseng-ul era extrem de preţuit, costul său fiind apropiat de cel al aurului. Este considerat un simbol al vieţii, fiind denumit şi “copacul tinereţii veşnice”,“alimentul nemuririi”,“arborele vieţii veşnice".

Efecte nedorite şi contraindicaţii: Conform actualelor cunoştinţe medicale, preparatul nu are nici un fel de efecte nedorite şi contraindicaţii. ( ulterior am descoperit pe alte site-uri ca sant unele efecte secundare, dupa cum am aratat mai jos).
sursa: http://www.mamanatura.ro/ginseng-manciurian---pid1457.html

eu mai caut sa vad daca gasesc ceva in sensul acesta. am avut si eu ginseng cumparat de la magazine naturiste; sa vad daca gasesc cutia, sa citesc daca are contraindicatii.

[amal]

din cate vad eu, doar cand ginsengul este asociat cu alte plante in produse recomandate pt cresterea performantei sexuale este contraindicat celor cu afectiuni cardiace, dar probabil nu datorita ginsengului in sine, ci a celorlate plante, sau probabil concentratia acestora este mai mare pt a atinge acest efect; deci doar in cazul in care depasesti doza zilnica recomandata au aceasta contraindicatie... dar mai studiez... chiar m-ai facut curioasa hanna:).

[amal]

exista Ginseng american si asiatic, cel siberian , desi face parte din aceeasi familie numita Araliaceae, este o cu totul alta planta si nu contine ginsenoside, ingredientele active care se gasesc in ginsengul american si cel asiatic.

Toate cele 3 plante sant adaptogene, adica contin substante care intaresc si normalizeaza functiile organismului, ajutand organismul sa faca fata stressului.
Ginsengul poate scurta convalescenta si perioada de recuperare necesara dupa efectuarea unei operatii chirurgicale, mai ales la persoanele in varsta.

Studiile au aratat ca genisengul poate ajuta in:

tratamentul intoxicatiei cu alcool- reduce absorbtia stomacala a alcoolului, accelereaza ----bolismul, ajutand astfel la eliminarea mai rapida a alcoolului din organism.

Boala Alzheimer- ar putea incetini progresia bolii si imbunatateste memoria. Sant necesare studii suplimentare.

sistemul cardiovascular- ginsengul asiatic poate ameliora disfunctia celulelor endoteliale din vasele de sange. Disfunctia acestor celule poate duce la perturbarea fluxului sangvin, a formarii de cheaguri sangvine cu aparitia consecutiva a infarctului si a accidentului vascular cerebral. Ginsengul are efect protectiv asupra bolilor inimii si a altor forme de boli cardiovasculare.


colesterolul- desi nu e inca dovedit, s-ar putea sa creasca HDL (colesterolul bun) si sa scada colesterolul total.

HTA (hipertensiunea arteriala)- sant controverse daca, in anumite conditii, ginsengul imbunatateste tensiunea arteriala.
In general, ginsengul este considerat o planta care trebuie evitata de cei cu hipertensiune arteriala, pt ca ridica tensiunea arteriala, totusi cateva studii arata ca ginsengul asiatic in doze mari, scade TA.
Unii cred ca dozele obisnuite de ginseng cresc TA in timp ce dozele mari o scad.

Sant necesare studii suplimentare, deci daca suferiti de o boala cardiaca sau de HTA, nu este sigur sa folositi ginseng dupa cum credeti dvs. de cuviinta, fara a urma instructiunile specifice din partea unui clinician cu experienta.

sursa: http://www.umm.edu/altmed/ConsHerbs/GinsengAsianch.html

[amal]

depresie- datorita capacitatii de a reduce stressul, unii specialisti il recomanda in combaterea depresiei

diabet tip 2- desi exista studii mai numeroase in privinta ginsengului american, ambele tipuri Panax (american si asiatic) au scazut nivelul glicemiei la cei cu diabet zaharat tip 2 (adult).

fertilitate/ performanta sexuala- in general se crede ca imbunatateste performanta sexuala. Totusi studiile pe oameni sant limitate; la animale a imbunatatit atat functia cat si activitatea sexuala. Un studiu efectuat pe 46 oameni a avut aceleasi concluzii.

sistemul imun- imbunatateste funtia sistemului imun,
deci ajuta organismul sa lupte cu bolile si infectiile.

menopauza- ginsengul poate avea activitate estrogen-like (asemanatoare). Doua studii bine conduse au sugerat ca ginsengul rosu korean (asiatic) poate usura unele simptome ale menopauzei, imbunatatind starea psihica (indeosebi depresia) si starea de bine.

performante intelectuale si starea psihica- cei care folosesc ginseng regulat spun ca sant mult mai alerti. Si studiile preliminare au -----strat aceasta; se imbunatatesc performantele in aritmetica, capacitatea de concentrare, memoria.

rezistenta fizica- unele studii au aratat o performanta atletica imbunatatita, altele agilitate si timp de reactie imbunatatit.

boli respiratorii- cei cu boli respiratorii cronice (ca emfizem si bronsita cronica) au avut o imbunatatire a functiei respiratorii precum si o rezistenta marita la mersul pe jos, in urma utilizarii zilnice de ginseng.

stressul- ginsengul a fost evaluat indelung pt proprietatea de a imbunatati reactia organismului la stress.
un studiu pe 501 persoane din Mexico City a gasit imbunatatiri semnificative ale energiei, somnului, vietii sexuale, starii de bine si satisfactiei personale, deci a calitatii vietii.

[amal]

Copii:
- nu este recomandata utilizarea ginsengului in cazul copiilor deoarece are proprietati stimulante

Adulti:
- radacina proaspata: 1-2 g zilnic, pana la 3 luni
- radacina uscata: 0,5- 2g zilnic
- tinctura (1:5): 1 pana la 2 lingurite
- extract lichid (1:1): 1/4 pana la 1/2 lingurite
- extract standard (4% ginsenoside totale): 100mg de 2 ori pe zi

Pentru indivizii sanatosi care vor sa-si imbunatateasca performanta fizica sau intelectuala, pt stress sau prevenirea bolilor:
- este bine sa se ia in cicluri de 2-3 saptamani, cu pauza de 2 saptamani intre cicluri, in una din dozele de mai sus.

Pentru covalescenta si recuperare, pt persoane in varsta:
- 500mg de 2 ori pe zi timp de 3 saptamani
- alternativ, pot lua aceesi doza (500mg de 2 ori pe zi) timp de 1 luna, urmata de 2 luni pauza. Se poate repeta la nevoie.

[amal]

- in doze mari poate provoca agitatie, nervozitate, insomnie
- efecte secundare raportate: hipertensiune arteriala, insomnie, agitatie, euforie, diaree, varsaturi, cefalee, epistaxis, sangerari vaginale. Pentru a se evita hipoglicemia, chiar si la diabetici, ginsengul trebuie luat concomitent cu mancarea.

Cei cu HTA, DZ , boli acute trebuie sa ia cu precautie ginseng. Cei cu HTA pot lua ginseng sub supravegherea practicianului calificat (medicului).

Nu se cunosc efectele secundare in timpul sarcinii, de aceea nu este recomandat in timpul sarcinii sau a alaptarii la san.

[Raisa]

Amal,
iubita se vede ca esti in plin studiu. Machallah atatea informatii, multumim ca aduci prospetime si sfaturi atat de bune.

Vezi sa nu te ingrasi de la prajiturele......hihihih:smile01: :smile01:

[Hanaa]

Al salam aleikum wa rahamtuallah
Multumesc mult fetelor pt informatii. Este exact asa cum am banuit eu. Este contraindicat celor hipertensivi. Dar toate produsele care imbunatatesc memoria sunt contraindicate celor hipertensivi. Atunci eu ce sa fac???:smile308: Inshallah iau si vad cum ma simt.
Daca nu mai apar pe aici inseamna ca...siti voi...de la ginseg mi se trage.:D
Va pup si Allah sa va binecuvanteze