Dieta de toamna

Dieta naturala de toamna

Abia ne obisnuisem cu vara si iata ca toamna ne bate la usa! Ati revenit din concediu cu 2-3 kg in plus sau vreti sa profitati de bogatia anotimpului toamna si sa incepeti o dieta bazata pe fructe?

Dieta naturala
Durata: 10 zile
Slabire: 3- 5 kg

Reguli:

* fiecare a 2 a zi din dieta se mananca doar FRUCTE- struguri sau mere + suc din fructe + 2l apa plata

* in restul zilelor (5 zile) a nu se consuma deloc: dulciuri, paine, paste, zahar, alcool, produse de patiserie

* in timpul celor 5 zile fara fructe este indicat sa consumati: legume (crude/ fierte) supa de legume, carne slaba

* in fiecare zi 2 cani de ceai de CRUSIN (1 lingura de planta la 150ml apa fierbinte) inainte de mese cu 15 minute.

Este recomandat ca dupa tinerea acestei dieta sa nu mancati foarte mult. Se poate repeta la 1 luna.

poate dupa Ramadan ne trezim cu prea multe kg :36_1_21: