Mabrouk Nadia..
Ce ma bucur pentru tine.. stiu ca iti doreai tare mult un bebe..
InshaALLAH sa ai o sarcina usoara si sa nasti un bebe sanatos si frumos. :smile06:
Si acum cateva sfaturi.. Am citit ca ai inceput sa iei acid folic si multivitamine prenatal. Acidul folic e ok sa-l iei dar e bine sa astepti ce iti spune medicul in privinta multivitaminelor prenatal.. De obicei se indica numai daca e nevoie.. De multe ori se indica dupa luna a 3 a prenatalele.
Ai grija cu vitamina A sub forma de retinol, prea mult dauneaza bebelusului, de aceea e mai bine sa fie asimilata din fructe si legume, decat din suplimente. Foarte mari cantitati se gasesc in ficat si ulei de peste, deci e bine sa le eviti, eventual sa mananci foarte putin si mai rar. Si citeste si ingredientele la diferite produse alimentare,sucuri, unele au suplimente de vitamine incluse.
Eu am inceput sa iau Elevit pronatal si fier abia in trimestrul al doilea, recomandate de doctor in urma analizei sangelui, am iesit cam anemica. Pana atunci doar acid folic am luat.
o mamica in devenire
