Printable View
fetelor
ia spuneti-mi si mie ce sa beau,sa mananc...pt ca........eu innebunesc de sete in ramadan....asta e cea mai mare problema a mea...
de cum am desch pana la magreeb numai cuvantul apa il rostesc...
cred ca anu trecut (a fost si primul:smile16: ramadan) oi fii gresit eu "alimentatia" spre sfarsit aproape de fajr obisnuiam sa beau mult airan nu stiu daca el imi tinea de sete sau sa ma fii obisnuit eu cat de cat?!
Anna, stii ca si eu am aceeasi problema...setea...ma ia cu lesin de sete...dar adevarul e ca nici nu mananc de dimineata...
Dar eu in mod normal, indiferent de ce mananc, beau foarte multa apa in timpul zilei...si noaptea ma trezesc sa beau apa...si asta e cea mai mare durere...Anna spunea ca iaurtul este bun dimineata, dar eu nu am voie iaurt si nimic din lapte acru/fermentat...:( Alte idei pt setea asta imensa?? numai ca am vb de setea din Post, deja imi este o sete de moarte....
Avand in vedere ca tin post de 20 de ani :D , haideti sa va dau niste sfaturi ca sa va feriti de sete :
In primul rand este recomandat sa mancat diminiata (SUHUR) , iar printre mancarurile care va tin de sete ziua sunt :
1-Kamr-eddin , cei din siria stiu ce inseamna . E cel mai important lucru (dupa parerea mea) in ramadan .
Este un fel de caise uscate , din care se pregateste un gem si un suc , dulce , sanatos , si foarte benefic si va ajuta sa nu va fie sete ziua .
2- Mozzarella dulce .
3- Masline .
4- Ceaiul negru cu scortisoara .
Sa va ferit de :
1- Cimbru .
2- Paine .
3- Mancare plina de grasimi .
Daca imi aduc aminte de altele va spun :)
Poti sa ne spui exact cum se face acel suc?? Eu nu sunt din Romania si mi-ar fi de folos sa imi spui ceva ce gasesc cu usurinta si in Craiova...oricum multumesc pt orice ajutor!!!Nimic nu e mai rau ca setea...ca iar m-a apucat...parca sunt cainele lui Pavlov:36_1_21:Quote:
Originally Posted by suleiman
Cu placere , dar :( . nici in romania nu am vazut , am crezut ca traiesti intr-o tara araba .
Uite cum este :
Se pregateste sucul de caise , si se adauga zahar si se pune pe foc mic pana cand fierbe . Dupa aceea se intande pe tavi unse cu ulei de masline . Asa se pregateste Qamr-ddin .
Acuma , vine ramadan , te duci la supermarket :) , cumperi din quamr-ddin gata facut , si tai o bucata din el (250 gr) , o pui in apa calduta 12 ore (5 pahare) si amesteci bine pana cand se topeste ,adaugi o treieme de pahar cu zahar , o lingurita de apa de flori .
Si asa obtii sucul de Quamr-ddin .
(pofta buna)
Te referi cumva la fructele acela uscate care se gasesc la supermarket? Cum sunt curmalele, smochinele, caisele? Acelea sunt quamr-dinn, caci eu sincer nu am vazut in supermarket scris pe undeva cuvantul asta....Quote:
Originally Posted by suleiman
:( Supermarket din tarile arabe , si nu cred ca se gaseste in romania . Posibil in Bucuresti .
Dar am zis cum se pregateste :give_rose:
In Ramadan ar trebui sa ma mut intr-o tara araba :36_1_21: si atunci as putea bea asa ceva, as manca acele mancaruri care suna atat de bine....hmmmm nu-i idee rea...dar si Ramadanul acesta tot la Craiova o sa il tin, cu voia lui Allah...Quote:
Originally Posted by suleiman
Assalamu Alaykum wa Rahmatullahi wa Barakatuhu!...
Alhmadulillah.. eu n-am probleme mari cu foamea si setea....
decat spre sfarsitul zilei incepe sa-mi fie sete/ foame (dar nu tare), cand se apropie Iftar-ul.. dar in timpul zilei e bine...
Pai mancarurile grase nu tin "de foame" ;)... adica dupa cateva ore ti se face iar foame, nu?...
Dar painea ce are?.. adica eu stiam ca si cerealele sunt destul de bune...
~~
De Ramadhan ma asigur ca am curmale in primul si in primul rand...
;)
Si orice as manca dimineata, mananc si curmale si ajuta foarte mult...
(E si un hadith, nu?...)
Iar de baut, beau fie ceai, fie apa...
(am incercat si cu cafea, dar am renuntat la idee :36_1_21: )
depinde cum imi vine mai bine :D...
si totul e foarte bine dupa aceea ...
~~~
Acum, fiecare isi stie mai bine propriul corp...
insa cred ca macar apa trebuie baut de dimineata...
(asta pentru ca exista persoane care nu obisnuiesc sa manance dimineata de obicei... sau care se gandesc sa slabeasca in timpul Ramadhan-ului etc)
~~
Aveam o lista pe undeva, cu niste alimente.. cred ca am s-o caut...
Ma'a Assalama!
~~~
:D
Nu ma prea pricep la fiziologia gustului si la transformarile prin care trec alimentele in organism dupa ingerare, de aceea apelez la cineva care ar putea sa-mi argumenteze cum poate sa tina de sete un aliment dulce (gem sau suc) :confused: .Quote:
Originally Posted by suleiman
Mie mi se face sete dupa ce mananc ceva dulce... sau ceva sarat. Si doar n-oi fi vreo ciudatenie a naturii :smile16: !
Allah sa va rasplateasca
multumim pt sfaturi...inshAllah sa fie bine si sa fim puternici si sa nu simtim sete....
eu de acuma am inceput sa o raresc cu apa ,ceai,sucuri si mai rabd de sete sa ma obisnuiesc cat de cat...
Allah sa ne aiba in paza Lui si sa reusim sa Il multumim...
ameen
Salamu Alekom....
Ramadan Kareem... tuturor... si inshAllah sa reusim sa fim mai buni dupa aceasta luna...
Problema mea in aceasta perioada este ca ma ingras.... si nu mai vreau... dar nici foame nu pot sa fac ca am activitati pe timpul zilei... si nu pot sta doar in pat sa nu consum calorii...
Vreau sa-mi da-ti idei ce sa mananc in asa fel incat sa nu se depuna... excludeti plimbari si mers la sala dupa ultima rugaciune ca nu am cum... locuiesc undeva la tara si nu am unde merge... si nici nu da bine sa ies asa de nebuna la plimbare.... la tara lumea nu se plimba....
In plus dupa masa ma apuca un somn de pic... iar la suhur ma trezesc doar sa beau o cantitate considerabila de apa... ca nu-mi arde de mancat....
Ceea ce spune Suleiman... Kamr-eddin.... se gaseste in Bucuresti la un magazin numit Sultan ( la Grangasi) o macelarie unde poti sa gasesti si produse alimentare aduse din tari arabe... doar ca nu se numeste asa... oricum este o chestie portocalie lucioasa invelita in celofan si ai senzatia ca este plastelina mai tare.... dar sucul care se prepara din aceasta gelatina e super bun....
Si tie surioara RAMADAN KAREEM,Maryuma iubita,ca sa nu se "depuna ",e cam dificil;incearca foarte multe salate,de castraveti cu iaurt natural(daca nu o stii, iti scriu),salata verde,de rosii cu sare si piper facute toate cu ulei de masline.
Pui fript pe gratar,condimenteaza si frigel,sa mananci si rece nu e bai,orez la vapor!
Supe usoare,iaurturi,fructe,si inshallah o sa treaca cu bine!
Nu manca dulciuri,ca sunt cunoscuti pentru cate dulciuri fac si au!
Si gandeste te" ACASA" (stii tu ce vreau sa iti spun)si sigur iti piere pofta de mancare,cand stii ca; oare ce se manaca acum acolo, la aceasta ora???:give_rose: :give_rose:
Multumesc draga mea de sfaturi... o sa tin cont de ele cu siguranta... :give_rose: :give_rose: :give_rose:
Aici inca nu e sezon de salata verde.... asa ca am sa raman pe salata de castraveti cu iaurt... si salata clasica... mai ales ca imi plac....
:give_rose: :give_rose: :give_rose: :give_rose:
asslam 3laekom....
kol 3am wantom bkher! si ramadan kareem!!!!
in timpul anului, daca mananc noaptea , adica peste ora 8-9, clar ma ingras.... dar in ramadan nu...
uitati cum fac eu: in fiecare zi mananc dimineata adica pana la emsak... si beau in jur de 1-1,5 litrii de apa... nu sucuri, nu altceva... apa plata.... iar mancarea, sa fie ceva consistent... si neaparat un fruct.. dar nu citrice...
apoi dupa maghreb, beau apa cata pot, depinde cat mi-e de sete, si mananc cat pt o masa, nu cat pt 3.... adica ce nu am macat in timpul zilei, nu recuperez seara... apoi in jur de miezul noptii mai beau lapte sau iaurt (iaurt normal, fara fructe sau alte de astea...)
cam asta fac eu... si al7mdolillah nu ma ingras.. chiar slabesc putin..... :smile16: :smile16: :smile16:
insha allah sa duceti postul cu bine pana la capat si sa va fie primit!
:002: