Notices
 

Thread: Diete

Page 3 of 4 FirstFirst 1234 LastLast
Results 21 to 30 of 35
  1. Diete 
    #1
    moderator amal's Avatar
    Join Date
    Mar 2006
    Posts
    1,565
    Thanked
    93
    Rep Power
    1611
    admin, e prea mult sa vb de diete pe forum??
    cred ca barbatii o sa se puna pe plans , ca doar asta aud tot timpul de la femei ...
    eu vreau sa propun diete care mie mi se par sanatoase, adica nu diete drastice, ci o alimentatie mai corecta, mai adecvata, si cateva regimuri sanatoase, recomandate de medici.
    astept culoarea verde la semafor de la admin
    poate era mai bine sa faci o parte din site cu acces strict pt femei...ca sa nu va bolunzim cu problemele noastre specifice...
     
     

  2.  
    #21
    Deosebit latifa's Avatar
    Join Date
    Mar 2006
    Posts
    868
    Thanked
    0
    Rep Power
    905
    Quote Originally Posted by Iman3
    Daca nu esti casatorita,ia-ti un sot sirian si stai la soacra vreo 2 luni... asta e reteta.Daca nu stai pe langa vreo sirianca .. Nu va suparati restul fetelor dar cred ca oricine poate sa spuna cam ce si cum e cu mancarea la sirieni. Amoodia si Maryam, veniti sa imi intariti spusele sa nu cad aici de mincinoasa...
    Ai dreptate:smile33: Eu care mancam cam o data la 2 zile,acum mananc cam tot timpul:smile33: Deocamdata nu am probleme cu greutatea si sper sa nici nu am,desi sotului meu nu-i vine sa creada ca nu ma ingras la cum si cat mananc si el saracul mi-a adus o cura de ingrasare cu stafide,DAR NICI NU AM VRUT SA AUD DE EA .IL pun sa o traduca si am sa o postez
     
     

  3.  
    #22
    moderator amal's Avatar
    Join Date
    Mar 2006
    Posts
    1,565
    Thanked
    93
    Rep Power
    1611
    cea mai rapida metoda de ingrasare e sa stam la calculator ...
    draga admin, ne-om face toate rotunde si "voinice", cum se zice in Moldova, din cauza site-ului tau. eu am mancat aiurea azi si am stat jos ore intregi...asa ca daca continui in stilul acesta sigur ma rotunjesc. da parca la voi se considera o fata cu fatza rotunda frumoasa...amar, nu?
     
     

  4.  
    #23
    Membru Special Anna's Avatar
    Join Date
    Mar 2006
    Location
    Craiova,Romania
    Age
    40
    Posts
    1,849
    Thanked
    109
    Rep Power
    1895
    am un sot sirian dar nu stam la soacra stam la tata in romania (suntem inca cu facultatile) si chiar daca o sa stau la soacra in syria o sa pap tot sarmale ca soacra e romanca socru e syrian

    uite ca cele analizele recomandata de genan nu le-am facut...de obicei ma trimiteau la calciu si hiv dar o sa ma duc inshAllah mersi frumos pt recomandari
    sper sa nu fie ceva sper sa fiu eu anormala
     
     

  5.  
    #24
    membru de onoare genan's Avatar
    Join Date
    Mar 2006
    Posts
    1,640
    Thanked
    29
    Rep Power
    1683
    Quote Originally Posted by anna
    am un sot sirian dar nu stam la soacra stam la tata in romania (suntem inca cu facultatile) si chiar daca o sa stau la soacra in syria o sa pap tot sarmale ca soacra e romanca socru e syrian

    uite ca cele analizele recomandata de genan nu le-am facut...de obicei ma trimiteau la calciu si hiv dar o sa ma duc inshAllah mersi frumos pt recomandari
    sper sa nu fie ceva sper sa fiu eu anormala


    hiv - e bine oricine sa il faca....
    dar daca te trimiteau la calciu si vedeau ca ceva nu e ok, trebuie sa caute cauza... care tot tiroidiana poate fi....

     
     

  6.  
    #25
    moderator batool391's Avatar
    Join Date
    Mar 2006
    Posts
    661
    Thanked
    202
    Rep Power
    730
    Quote Originally Posted by genan
    iti trimite tie pe privat ce hormoni iti recomand.......
    Si eu tot pe privat iti spun, cred ca vorbim de aceasi hormoni Genan....
     
     

  7. Dieta de 13 zile 
    #26
    moderator amal's Avatar
    Join Date
    Mar 2006
    Posts
    1,565
    Thanked
    93
    Rep Power
    1611
    Aceasta dieta a fost propusa de medicii din Suedia (daca nu ma insel) pt pacientii obezi care aveau nevoie de tratament chirurgical a caror abordare chirurgicala era dificila din cauza tesutului adipos.

    Dieta este destul de cunoscuta, mai ales printre studente ...Cu ajutorul acesteia, se poate scadea in greutate cu pana la 12 kg.
    Cele care au probleme cu colecistul sau nu consuma cafea, pot bea ceai dimineata.

    Important in aceasta dieta este sa nu consumam dulciuri in afara de cubul de zahar pt cafea, nici macar guma.
    Sant permise ceaiurile si apa plata, insa sucurile "naturale" cumparate de la magazin sant interzise, doarece contin indulcitori.

    Cine rezista primele 6 zile ( nu e asa greu pt ca dispare senzatia de foame) si apoi cedeaza tentatiilor, poate relua dieta alta data continuand cu a 7-a zi a dietei, pt ca acesta dieta modifica ----bolismul, accelerandu-l.
    Unii doctori nu recomanda dietele hiperproteice (consum masiv de carne) celor cu boli ale aparatului renal.

    1zi:
    mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
    pranz: 2 oua fierte tari + 400g spanac fiert + 1 rosie
    cina: 200g friptura vaca + salata verde cu ulei masline si suc lamaie

    2 zi:
    mic dejun: 1 ceasca cafea + 1 cub zahar
    pranz: 250g sunca pui/ curcan / mortadella + 1 cutie iaurt natural
    cina: 200g friptura vaca + salata verde cu ulei masline si suc lamaie

    ziua 3:
    mic dejun: 1 ceasca cafea + 1 cub zahar
    pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca pui/ curcan/ mortadella + 1 salata verde cu ulei masline si suc de lamaie
    cina: telina rasa/ fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat ( para/ mar/ portocala)

    ziua 4:
    mic dejun: 1 ceasca cafea + 1 cub zahar
    pranz: 200ml suc de portocale + 1 cutie iaurt natural
    cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250g branza de vaci

    ziua5:
    mic dejun: 1 ceasca cafea + 1 cub zahar
    pranz: 250g cod fiert cu suc de lamaie si 1 lingurita de unt
    cina: 200g friptura de vaca + 1 telina rasa

    ziua 6:
    mic dejun: 1 ceasca cafea + 1 cub zahar
    pranz: 2 oua fierte trai + 1 morcov ras
    cina: 1/ 2 pui (la rotisor)+ salata verde cu ulei de masline si suc de lamaie

    Daca gatiti carnea la gratar este mai bine.
     
     

  8.  
    #27
    moderator amal's Avatar
    Join Date
    Mar 2006
    Posts
    1,565
    Thanked
    93
    Rep Power
    1611
    continuarea maine..inchallah
     
     

  9. continuare Dieta de 13 zile 
    #28
    moderator amal's Avatar
    Join Date
    Mar 2006
    Posts
    1,565
    Thanked
    93
    Rep Power
    1611
    ziua 7:
    mic dejun: 1 ceasca de ceai fara zahar
    pranz: nimic!!! bea multa apa!
    cina: 200g cotlet de miel + 1 mar

    ziua 8:
    mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
    pranz: 2 oua fierte tari + 400g spanac fiert + 1rosie
    cina: 250g friptura de vaca + salata verde cu ulei de masline si suc de lamaie

    ziua 9:
    mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
    pranz: 250g sunca de pui/ curcan + 1 cutie iaurt natural
    cina: 250g friptura de vaca + salata verde cu ulei de masline si suc de lamaie

    ziua 10:
    mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita
    pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + salata verde cu ulei de masline si suc de lamaie
    cina: telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat ( para/ mar/ portocala)

    ziua 11:
    mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie de paine prajita
    pranz: 200ml suc de portocale+ 1 cutie iaurt natural
    cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras+ 250g branza de vaci

    ziua 12:
    mic dejun: 1 morcov mare ras
    pranz: 250g cod fiert cu suc de lamaie si 1 lingurita de unt
    cina: 250g friptura de vaca + 1 telina rasa

    ziua 13:
    mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
    pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
    cina: 250g pui + 1 salata verde cu ulei de masline si suc de lamaie


    - in afara de painea prajita permisa in unele zile, nu este permisa painea la nici o alta masa
    - dupa ce terminati aceasta dieta, nu o sa mai aveti dorinta pt dulciuri...bine ar fi sa nu treceti direct la dulciuri si la toate tipurile mancaruri ci sa faceti o trecere treptata, sau daca este posibil, sa adoptati permanent o alimentatie sanatoasa. Oricum, e bine sa va obisnuiti sa beti apa si ceaiuri intre mese si sa consumati carnea doar cu garnitura de legume, si nu cu cartofi, sosuri fainoase sau paste fainoase.
     
     

  10.  
    #29
    Banned
    Join Date
    Mar 2006
    Posts
    714
    Thanked
    1
    Rep Power
    0
    Quote Originally Posted by amal
    am intr-o revisat Joy sfaturi pt cele care vor sa castige in greutate. O sa caut si postez mai tarziu, cand am timp...ca ar fi cazul sa-mi fac si eu de mancare.
    Amal,
    Cand ai timp te rog sa postezi si pt luarea in greutate
     
     

  11.  
    #30
    moderator amal's Avatar
    Join Date
    Mar 2006
    Posts
    1,565
    Thanked
    93
    Rep Power
    1611
    o sa scanez revista si public direct imaginea...poate intr-o ora maxim o postez...
     
     

Page 3 of 4 FirstFirst 1234 LastLast
Thread Information
Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

 

Similar Threads

  1. Retete speciale pt diete
    By amal in forum Bucataria
    Replies: 14
    Last Post: 01-11-2010, 12:14 PM
 
Bookmarks
Bookmarks
 
Posting Permissions
  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •