Notices
 

Thread: Diete

Page 4 of 4 FirstFirst ... 234
Results 31 to 35 of 35
  1. Diete 
    #1
    moderator amal's Avatar
    Join Date
    Mar 2006
    Posts
    1,565
    Thanked
    93
    Rep Power
    1611
    admin, e prea mult sa vb de diete pe forum??
    cred ca barbatii o sa se puna pe plans , ca doar asta aud tot timpul de la femei ...
    eu vreau sa propun diete care mie mi se par sanatoase, adica nu diete drastice, ci o alimentatie mai corecta, mai adecvata, si cateva regimuri sanatoase, recomandate de medici.
    astept culoarea verde la semafor de la admin
    poate era mai bine sa faci o parte din site cu acces strict pt femei...ca sa nu va bolunzim cu problemele noastre specifice...
     
     

  2.  
    #31
    moderator amal's Avatar
    Join Date
    Mar 2006
    Posts
    1,565
    Thanked
    93
    Rep Power
    1611
    nu am gasit dieta pt a castiga Kg in plus...o am pe undeva, trebuie sa caut mai bine.
     
     

  3. Cand esti supraponderala? Iti spune indexul BMI 
    #32
    moderator amal's Avatar
    Join Date
    Mar 2006
    Posts
    1,565
    Thanked
    93
    Rep Power
    1611
    Verifica-ti BMI-ul (Body -Mass -Index) inainte de a incepe dieta.

    BMI= Greutatea in kg impartita la inaltimea la puterea a doua

    Ex:
    daca ai 60kg si 1,65m inaltime, inmulteste 1,65 X 1,65= 2,73
    apoi 60 : 2,73 = 22 BMI

    Specialistii considera rezultatele obtinute astfel:
    <19 = subnutritie
    19-25 = greutate normala
    25-30 = slaba supraponderabilitate
    peste30 = supraponderabilitate grava



    revista Joy
     
     

  4. Mi-a venit iar pofta de o dieta 
    #33
    Banned huda_alrahim's Avatar
    Join Date
    Jun 2006
    Location
    Bucuresti
    Age
    39
    Posts
    662
    Thanked
    101
    Rep Power
    0
    Salam aleykum!
    Eu pot sa va spu sincer ca am tinut cam toate dietele...inclusiv cea disociata in vreo 2-3 variante si la mine nu a functionat!!
    Singura care a functionat a fost foamea crunta...si am reusti vreo 3-4 luni si apoi am cedat psihic sa simt mereu foame si am pus la loc tot ce dadusem jos. Singura care chiar a functionat a fost dieta cu ciorba de varza...6kg-6 zile. Dar e eficienta doar daca dupa ea urmeaza o perioada de dieta...dar nu foarte drastica. Daca nu...efectul yoyo se instaleaza rapid. Faca insa bine la moral inainte de o cura!!! Te urci dimineata pe cantar...un kg mai putin decat dimineata precedenta...cine a tinut cure stie ca si un kg e important si daca te pui si seara pe cantar observi ca nu a crescut greutatea, cum se intampla in mod normal...si mai are un avantaj...cu cat mananci mai multa ciorba, cu atat slabesti mai mult . Daca nu va place gustul se poate inlocui cu salata de varza...dar trebuie stiut ca e mai putin eficienta si trebuie mai multa vointa!! Un lucru f f ff important...nu se poate tine mai mult de 7 zile!!! Apoi trebuie luata pauza!!!
    Dar acum am sa incerc si reteta propusa de Amal...nu acum acum, ca sunt in sesiune...si dieta si cartea nu prea se impaca!!
    Shukran Amal!!
     
     

  5.  
    #34
    Membru Special Anna's Avatar
    Join Date
    Mar 2006
    Location
    Craiova,Romania
    Age
    40
    Posts
    1,849
    Thanked
    109
    Rep Power
    1895
    vai de mine ma dadusi peste cap....sunt prea subnutrita habibti :smile33:
    am 1,65 si 42de kilograme si normalitatea e de 65 de kg...cred ca sunt o somaleza:smile33: :smile33:

    gabi habibti iti doresc sa slabesti cat doresti u de mult...ca sa nu te mai aud ca vb urat de tine
    mwaahhh
    In the Name of Allah, the Most Beneficent, the Most Merciful.

     
     

  6.  
    #35
    moderator amal's Avatar
    Join Date
    Mar 2006
    Posts
    1,565
    Thanked
    93
    Rep Power
    1611
    ai dreptate anna, esti ca o "vrabiuta"...

    in general, zic eu ca e mai rapid sa scadem din inaltime 10 pt a a vedea cam ce greutate ar trebui sa avem; in cazul tau ai 1.65 adica
    65-10=55...ar trebui sa ai cam 55Kg.

    acuma depinde si de varsta si de constitutia corpului, ca sant 3 tipuri constitutionale in functie de masa oaselor; sant oameni care au oase "subtirele', altii mai late...dar cam 50 kg ma gandesc eu ca tot ar trebui sa ai, 42 e prea putin.
    ai facut vreodata testari pt TSH si free T4? te deranjeaza ceva, adica ai simptome de hipertiroidism? am scris la acest subiect cam ce simptome sant la cei cu hipertiroidism...

    am promis ca o sa caut si o dieta de "ingrasare". acuma din ce am inteles eu in general e ca degeaba mananci mancare in cantitati mari, cu cat mai multe calorii, ca tot nu te ingrasi "eficient".
    La asemenea persoane, prea slabe, se recomanda de obicei suplimente nutritive...sper pana duminica sa gasesc ceva mai concret printre revistele mele...
     
     

Page 4 of 4 FirstFirst ... 234
Thread Information
Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

 

Similar Threads

  1. Retete speciale pt diete
    By amal in forum Bucataria
    Replies: 14
    Last Post: 01-11-2010, 12:14 PM
 
Bookmarks
Bookmarks
 
Posting Permissions
  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •