Pentru Amatoarele De Slabit

[gabriela guettat]

V-am gasit ceva sper sa fie bun..........
Regimuri de slabite


Regimuri de slabire cu clorofila

De la bun inceput, trebuie spus faptul ca in ciuda aparentei simplitati a procedeului, efectele sale asupra organismului sunt foarte puternice. Ca urmare, aceasta cura poate fi resimtita ca un soc de catre organism, daca nu este pornita gradat. O cura standard cu clorofila dureaza 12 zile si va decurge astfel:
- In prima zi de cura nu se va bea mai mult de un sfert de pahar (50 ml) de extract de clorofila, care va fi luat in doza unica, pe stomacul gol, cu 30 de minute inainte mesei de dimineata.
- In a doua zi de cura se va dubla cantitatea de extract (100 ml), care va fi baut in doua reprize, cu 30 de minute inaintea mesei de pranz si de seara.
- Intre ziua a treia si a unsprezecea se mareste doza cu cate un sfert de pahar pe zi (150 ml, 200 ml, 250 ml etc.), repartizandu-se in trei parti egale, luate cu 30 de minute inaintea celor trei mese principale.
- In a douasprezecea zi se bea cate un pahar de extract de clorofila inaintea fiecarei mese. Este de preferat ca in ultima zi de cura sa nu se consume altceva decat orez fiert si sarat dupa gust, pentru ca efectele de dezintoxicare sa fie mai intense.
Efectele curei cu clorofila
Este un excelent mijloc de purificare in perioada de primavara, fiind usor de aplicat si extrem de eficient. Cel mai rapid se va simti efectul de accelerare al tranzitului intestinal, ceea ce ce va determina o binevenita eliberare a colonului de toxinele acumulate peste iarna. Daca extractele vegetale sunt prea puternice pentru dvs. si va dau diaree, atunci le veti lua in doze mai mici si veti bea in paralel ceaiuri de menta, coada-racului sau scoarta de stejar, pentru a controla procesul.

Al doilea care va beneficia de pe urma curei cu clorofila va fi sangele. Tulburarile de coagulare, anemia, carentele de calciu si magneziu vor fi rapid compensate de aceasta cura. Hemofilia, chiar anumite forme de leucemie raspund foarte bine la aceasta forma de tratament.
Pielea este cea de a treia "tinta " a curei cu clorofila. Acneea rebela, diferitele forme de alergie, sensibilitatea la infectii vor fi puse pe fuga cu ajutorul tratamentului cu extracte verzi. Tenul va deveni curat si luminos, pielea va capata o stralucire sanatoasa.
Gastritele si ulcerele de primavara se amelioreaza si ele cu ajutorul acestei cure. Folositi mai ales extractele din plante aromatice blande (patrunjel, telina) si urzica (care este cicatrizanta si antiacida), care vor proteja peretii stomacului si - important - vor combate bacteriile de la acest nivel (inclusiv celebrul Helicobacter pilori). Astmul sau bronsita vor fi si ele ameliorate de aceasta cura, deoarece clorofila inhiba si distruge bacteriile, favorizeaza procesul respirator.
Astenia de primavara va fi combatuta, mai ales daca vom folosi plante mai amare (frunzele de papadie sunt excelente), in timp ce starile de oboseala vor fi risipite de extractele verzi de patrunjel si telina, adevarate tonice aromatice.
Ar fi pacat sa vorbim despre cura cu clorofila fara sa mentionam efectele sale exceptionale pentru oamenii care lucreaza in mediu toxic, care sunt expusi la radiatii (cum ar fi cele ale monitoarelor calculatoarelor, razele X ale aparatelor de analiza), care au avut sau au o hrana cu multi aditivi sintetici sau cu multa carne. Clorofila protejeaza vasele de sange impotriva sclerozarii, tine la respect infectiile bacteriene indiferent de localizare (chiar si pericardita - inflamatia muschiului cardiac - a fost tratata cu succes cu acesta terapie).

Se folosesc numai tulpini de plante alimentare. Tulpinile plantelor pe care nu le cunoasteti sau a caror provenienta este incerta nu vor fi niciodata folosite, deoarece pot avea efecte toxice imprevizibile (fie datorita toxicitatii plantei in sine, fie datorita stropirii plantei cu substante chimice, ingrasaminte etc.). Cu cat verdele plantei este mai intens, cu atat efectele sale vor fi mai puternice, deoarece si continutul de clorofila va fi mai ridicat. Iata cateva plante frecvent folosite in terapia cu clorofila:
- fire verzi de zarzavat: patrunjel sau telina, in anumite cazuri frunze de ceapa verde sau usturoi;
- tulpini tinere de urzica sau frunze verzi de leurda ori papadie;
- mladite verzi, de circa 8 cm inaltime, de grau, orz sau ovaz;
- tulpini tinere de lucerna.

Pentru a obtine extractele pentru o cura de primavara cu clorofila nu avem nevoie de o aparatura prea sofisticata. Este foarte util sa avem un mixer electric, dar in absenta acestuia, extractele de clorofila pot fi obtinute si manual. Iata cele doua metode de obtinere a extractului de clorofila:

Metoda 1 - cu ajutorul mixerului electric
Reteta pentru obtinerea unui pahar (200 ml) de extract de clorofila este urmatoarea: intr-un vas de plastic se pune un manunchi de mladite verzi de plante (grosimea manunchiului este cat sa poata fi cuprins intre degetul mare si aratator) si un pahar de apa plata sau apa de izvor. Se marunteste planta foarte bine (vreme de 3-5 minute) cu ajutorul mixerului, dupa care se filtreaza imediat printr-un tifon. Se consuma preparatul imediat dupa filltrare, asa incat sa nu se oxideze.

Metoda 2 - prin macerare
Aceeasi cantitate de mladite verzi se toaca marunt pe o planseta de lemn. Imediat dupa tocare, planta este pusa cu tot cu suc intr-un pahar cu apa plata sau apa de izvor si se lasa la macerat la temperatura camerei, vreme de sase ore, dupa care se filtreaza prin tifon. Dupa filtrare, extractul obtinut se consuma imediat.





Regimuri de slabire cu drojdie de bere

Este o cura utila mai ales in refacerea si intretinerea organismului.


Drojdia de bere contine vitaminele:

-B1-eficienta in combaterea tulburarilor digestive,cardiace,pentru tratarea depresiilor,nevralgiilor si oboselii.
-B2-utila in combaterea eczemelor,a imbatrinirii pielii
-B3-implicata in procese ce tin de echilibrarea sistemuluinervos
-B5-stimulent natural al glandelor corticosuprarenale,remediu anti-stres,mareste rezistenta la infectii
-B7-care neutralizeaza colesterolul,fiind deci indicata in obezitate;previne caderea parului
-B8-utila pentru reglarea ----bolismului proteinelor si grasimilor
-B9-are efect antianemic,ajuta la mentinerea echilibrului hormonal
-B12-care actioneaza asupra sistemului nervos,marind puterea de concentrare,ameliorind cefaleele;contribuie la mentinerea echilibrului hormonal
-B15-amelioreaza oxigenarea tisulara,este un remediu minune impotriva imbatrinirii,ajuta la dezintoxicarea ficatului

Mod de administrare:se administreaza cu miere,2 lingurite de drojdie+1 lingurita de miere si se ia pe stomacul gol inainte de masa principala cu 30 minute.Cura dureaza 2 saptamini.



Regimuri de slabire cu fructe

- Cura cu lamai
Se incepe cu zeama unei lamai pe zi crescand zilnic consumul cu cate una pana ce se ajunge in ziua a zecea, la zece lamai consumate sub forma de limonada ( eventual cu putina zaharina), apoi se descreste pana se ajunge din nou la o lamaie pe zi.
Lamaile au ca principale proprietati tonificarea sistemul nervos, tonificarea inimii si activarea globulelor albe. In plus ele sunt bactericide, diuretice, antiscorbutice antiartritice, etc

- Cura cu mere
Se conuma zilnic un kilogram de mere fara alte alimente.
Marul este un tonic al sistemului nervos, diuretic, depurativ, hipocolesterolemiant, calmant, racoritor, laxativ, etc.
Cura este recomandata atat in obezitate cat si in astenie fizica si intelectuala, surmenaj, demineralizare sau pentru prevenirea infectiilor respiratorii.

-Cura cu cirese sau visine
Se consuma doua zile pe saptamana, 1kg cirese sau visine (in perioada de sezon), fara alte alimente.
Sunt bune eliminatoare de toxine, favorizeaza transpiratia, favorizeaza digestia, remineralizeaza organismul, tonifica organismul si tenul, incetinesc imbatranirea.
Ciresile si visinile sunt recomandate atat in tratamentul obezitatii cat si al celulitei.

[genan]

ca nu tine dupa ce se termina cura e cum e, insa cel mai grav e ca dupa te ingrasi de nu te mai recunosti....
din pacate asa se intampla cu curele astea "furtuna"...
cel mai bine eu am slabit cu numaratul caloriilor... nu depaseam niciodata 1300,maxim 1400....

[amal]

Doctorita care mi-a dat reteta de slabit cu varza...ultima postata spunea ca e f important ca totul sa fiarba 2 ore!!! desi in jumatate de ora e gata...reteta corecta este cu fierbere 2 ore...se pierde orice gust...daca o exista asa ceva...la mine cu 2 ore de fierbere a functionat (dar nu am mai mancat varza dupa sapt aia) si o prietena a mea avea reteta dintr-un joy cu jumatate de ora si nu a slabit nimic...si supa de varza se mananca cat mai mult...cu cat mai mult...cu atat mai bine

probabil pt ca varza contine niste compusi care inhiba sinteza hormonilor tiroidieni...am citit la fel despre broccoli, de aceea este recomandat sa se fiarba broccoli. prin fierbere probabil ca se inactiveaza.

[maryam]

Stie cineva care sau dc exista reactii adverse la ...ceaiul verde?Nu de alta dar am baut la ceai verde de o sa ma inverzesc si eu in curand,poate mi-se pare mie ,oricum cantarul nu minte,am slabit vreo 3 kg si nu am tinut regim,m-am facut ca nu mananc dulciuri cateva zile,intr-adevar dar am mai scapat

[nawal]

Stie cineva care sau dc exista reactii adverse la ...ceaiul verde?Nu de alta dar am baut la ceai verde de o sa ma inverzesc si eu in curand,poate mi-se pare mie ,oricum cantarul nu minte,am slabit vreo 3 kg si nu am tinut regim,m-am facut ca nu mananc dulciuri cateva zile,intr-adevar dar am mai scapat

Calitatile binefacatoare ale ceaiului verde sunt numeroase:
Contine antioxidanti care contribuie la cresterea imunitatii si incetinirea imbatranirii;
Reduce riscul aparitiei unor afectiuni cardiovasculare;
· Contribuie la incetinirea evolutiei anumitor boli, cum ar fi Parkinson;
Se asociaza in dietele de slabire deoarece este o bautura placuta, fara calorii si ajuta la “topirea” grasimilor;
Inlocuieste cu succes cafeaua, fiind un excelent energizant natural;
Consumul zilnic de ceai verde reduce riscul de cancer la stomac, esofag, ficat si previne cancerul de piele;
Pastreaza aspectul tanar si finetea pielii. Datorita substantelor antioxidante pe care le contine, ceaiul verde are efecte de regenerare si de protectie a epidermei. Din acest motiv este din ce in ce mai des folosit in compozitia produselor cosmetice.

Sfaturi utile: Bea cel putin o ceasca de ceai verde pe zi pentru sanatate, energie si longevitate;
Bea 3 cani pe zi de ceai verde daca tii cura de slabire;
Ceaiul verde nu se consuma dupa ora 17 deoarece contine cofeina si poate produce insomnie;
Se recomanda clatirea gurii cu ceai verde pentru a preveni cariile dentare prin eliminarea bacteriilor;
Pentru un ten frumos si netezirea ridurilor fine, se aplica pe fata o compresa calduta pe baza unei infuzii de ceai verde, doua lingurite de miere si doua lingurite de suc de lamaie.

Acum, ca ii cunosti beneficiile, ce-ar fi sa-ti pregatesti o cana de ceai verde? Sanatate maxima!

Scumpica mea , dupa cum vezi ....numai de bine deocamdata , daca gasesc ceva si de rau (din cate stiu eu ar fi ceva si reactii adverse )....iti insir repede ...

ALLAH maaki

[nawal]

uite "sorico" si niste contraindicatii...

CONTRAINDICATII pentru CEAIUL VERDE.
Dr. Cristina Pavel ne avertizeaza ca, in cantitati mari, ceaiul verde are efecte secundare: sensibilitate digestiva, greturi, diaree. Substantele excitante din ceai – cafeina, teobromina, teofilina – pot provoca stari de agitatie, nervozitate, insomnie sau oboseala. De aceea, ceaiul verde nu este recomandat copiilor sau persoanelor cu probleme psihice. Nici femeile care alapteaza nu au voie sa bea ceai verde, pentru ca poate sa treaca in lapte, provocand agitatia copilului.

Pupicei ...ALLAH maaki !

[rabiatiron]

selam
am incercat in viata mea fel si fel de regimuri de slabit cu medicamente , mancaruri usoare dar nu au dat rezultat singurul regim a fost cel cu :\
3 zile lactate si branzeturi , 3 zile legume si fructe , 3 zile carne
fara buturi carbogazoase , dulciuri , paste fainoase , orez , cartofi , banane , seminte , alune
o singura cafea cu zahar pe zi
si am slabit 40 kg ,
si nu mai m-am ingrasat dupa
as mai repedta regimul dar nu mai am ambtie
incercati si nu veti regreta
nu folositi nici un fel de medicament

[bianka_brrr]

selam
3 zile lactate si branzeturi , 3 zile legume si fructe , 3 zile carne
fara buturi carbogazoase , dulciuri , paste fainoase , orez , cartofi , banane , seminte , alune
o singura cafea cu zahar pe zi

Regimul asta m-ar tenta si pe mine,mai ales ca ai afirmat ca nu ai pus la loc
In cele 3 zile cu lactate,de exemplu,n-am voie nimic altceva ?o felie de paine prajita?un fruct?Doar lactate?pai pot manca branza de vaci,iaurt degresat,lapte degresat.....atat? Oare pot manca crema de branza dietetica sau are prea multe E-uri?
In zilele cu fructe si legume ,nu stiu ce pot sa fac,eu nu mananc legume ,as tine-o numai cu fructe
:a cele cu carne ce mai recomanzi in afara de pipet de pui la gratar?
Niste idei in plus mi-ar prinde bine
Trebuie sa-mi fac curaj de sa ma tin de aceasta cura

In cat timp s-au vazut rezultatele?
Nu te-ai simtit slabita?

[huda_alrahim]

Eu am incercat si regimul asta...dar nu a mers...si eram mereu flamanda...chiar si in ziua de carne, mancam si peste o ora eram flamanda iar si aveam o stare de nervozitate pe care nici macar atunci cand mancam numai ciorba de varza nu o aveam...
Bianca, nu ai voie nimic decat ce scrie acolo...daca e de lactate, fara fructe si dara paine...si la lactate se evita branza topita si cascavalul....au mult prea multe calorii, mult prea multe...iaurt degresat (fara fructe evident, nici macar musli), iar la legume si fructe evita conservele si zacusca...nu fac bine, cat aduc rau in organism..
la ziua de carne poti sa mananci gratar de vita...este foarte sanatos, mai ales ca pana il digeri, consumi caloriile gratarului si ceva in plus....
la legume si fructe cauta sa mananci pe cele cu calorii negative....gabriela a scris intr-un mesaj despre ele....
secretul este sa fii constanta....eu asta nu am reusit....si mesele scurte si dese care sa refaca ----bolismul...acesta se incetineste foarte tare de la curele drastice si leneveste si apoi cand primeste hrana se lacomeste si ia tot...just in case tu repeti figura...