Sport pt mamici

[amal]

Exercitii pt piept, coapse, abdomen-durata:10min


revista superbebe

[amal]

am descoperit un site care cred ca e f bun pt mamici si nu numai, si pt cele care se pregatesc pt o eventuala sarcina.

site-ul este in limba engleza; dupa o inregistrare gratuita, veti putea urmari un program individual de exercitii in functie de luna de sarcina, greutate (vi se calculeaza IMC in functie de inaltime si greutate), eventualele probleme de sanatate- veti avea un calendar saptamanal de exercitii, multe explicate prin imagini demo.

Desemenea, puteti afla ce alimente sa consumati, sfaturi dietetice, etc.

http://www.babyfit.com/landing_page_reg_option.asp